Czy przerwa w związku ma sens
Przerwa w związku to temat, który często budzi kontrowersje i wiele emocji. Z jednej strony może wydawać się, że to…
Miesiąc: lipiec 2024
Farbowanie włosów w ciąży – 8 urodowych mitów pod lupą
Farbowanie włosów w ciąży to temat, który budzi wiele emocji i kontrowersji. Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy jest to…
Taniec trening na parkiecie
Taniec na parkiecie to nie tylko przyjemność, ale także doskonały sposób na poprawę kondycji fizycznej i samopoczucia. W ostatnich latach…
Jak uelastycznić skórę po odchudzaniu?
Po intensywnym odchudzaniu wiele kobiet dostrzega zmiany w wyglądzie skóry, które mogą być niepożądane. Luźna, mniej elastyczna skóra to częsty…
Czy można farbować włosy w ciąży? 8 urodowych mitów pod lupą WH
Wiele kobiet w ciąży zastanawia się, czy farbowanie włosów jest bezpieczne dla nich i ich nienarodzonego dziecka. Wokół tego tematu…
4 sposoby na kontynuowanie ćwiczeń zimą
Zima to pora roku, która może być wyzwaniem dla wielu z nas, szczególnie jeśli chodzi o utrzymanie aktywności fizycznej. Chłodne…
Ergometr wioślarski – plan treningowy
Ergometr wioślarski to jedno z najskuteczniejszych narzędzi do treningu, które może pomóc w osiągnięciu wymarzonej sylwetki, poprawie kondycji oraz ogólnego…
Stretching w parze – trening z przyjaciółką
Stretching w parze to nie tylko doskonały sposób na poprawę elastyczności ciała, ale także świetna okazja do spędzenia czasu z…
Trening z pulsometrem: zalety, wskazówki, sprzęt
Trening z pulsometrem to temat, który zyskuje coraz większą popularność wśród kobiet pragnących efektywnie zadbać o swoją kondycję. Pulsometr to…
Tabata – błyskawiczny trening na dzień dobry
Tabata to metoda treningowa, która zdobyła serca wielu miłośników aktywności fizycznej na całym świecie. Oferuje intensywny, krótki trening, który można…