Sztuczna inteligencja Google przeanalizuje Twoje treningi ze Stravy
Strava, jedna z popularniejszych aplikacji wśród osób aktywnych, połączyła się z Gemini — asystentem sztucznej inteligencji Google. Subskrybentki Stravy mogą…
Kategoria: Fitness
Trzy medale i rekord Polski. Najlepszy sezon Pii Skrzyszowskiej
Pia Skrzyszowska zamknęła sezon 2026 z trzema medalami imprez międzynarodowych — to najbardziej medalowy rok w jej karierze. W tym…
Ból kolan to nie wina wieku. Co naprawdę wzmacnia stawy
„Zużyte kolana” to nie wyrok wpisany w metrykę. Analiza danych ponad 24 tys. osób zebranych w ciągu 13 lat pokazała,…
Krakowski Bieg Sylwestrowy: 2000 zapisanych w kilka dni
Na listach startowych Krakowskiego Biegu Sylwestrowego jest już blisko 2000 osób, a zapisy otwarto dopiero 9 października. Limit biegów stacjonarnych…
Martyna Młynarczyk wraca po kontuzjach i wygrywa bieg na 80 km
Martyna Młynarczyk wygrała 18 października kobiecą rywalizację w Grand Trail des Templiers — biegu na około 80 km z 3500…
Bieg Niepodległości w Krakowie: 10 km, mila i start wirtualny
Krakowski Bieg Niepodległości 2026 odbędzie się 11 listopada, a tegoroczna edycja przyniosła nową trasę na dystansie 10 km. Pierwotny limit…
Trening na plaży latem: skuteczne ćwiczenia outdoorowe na sierpień 2026
Dlaczego trening na plaży lato to świetny wybór na sierpień 2026? Latem plaża daje coś więcej niż samo opalanie. Ćwiczenia…
Trening w upale – jak ćwiczyć bezpiecznie i efektywnie latem 2026
Trening w upale – co musisz wiedzieć przed rozpoczęciem ćwiczeń Ćwiczenia w upał stawiają przed organizmem zupełnie inne wyzwania niż…
Bieganie dla kobiet: skuteczny plan treningowy na wiosnę 2026
Dlaczego bieganie dla kobiet to świetny wybór na wiosnę? Bieganie dla kobiet wiosną daje nie tylko zastrzyk świeżej energii, ale…
Joga dla kobiet w domu: 30-minutowy trening na wiosnę 2026
Joga dla kobiet w domu: dlaczego warto zacząć właśnie teraz Joga dla kobiet w domu to jeden z prostszych sposobów,…