Każda kobieta pragnie mieć piękne dłonie i zadbane paznokcie. To nie tylko kwestia estetyki, ale …
Ostatnie artykuły
Kawa przed treningiem – czy to działa
Kawa przed treningiem to temat, który budzi wiele emocji i kontrowersji wśród miłośniczek aktywności fizycznej. …
Trening antycellulitowy: skuteczny program na jędrną pupę i zgrabne uda
Trening antycellulitowy to nie tylko sposób na poprawę wyglądu, ale także świetny sposób na wzmocnienie …
Zaskakujące zalety robienia przysiadów
Robienie przysiadów to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń wśród kobiet, które pragną poprawić swoją kondycję fizyczną …
Ćwiczenia w domu: kardio na spalanie i poprawę nastroju
Kiedy myślimy o fitnessie, często wyobrażamy sobie intensywne treningi w klubach sportowych lub na świeżym …
Roluj na zdrowie – ćwiczenia z walkiem
Ruch to zdrowie! W dzisiejszych czasach, kiedy większość z nas spędza długie godziny w biurach …
Trening interwałowy – najlepszy pogromca cellulitu
Trening interwałowy to jedna z najskuteczniejszych metod, które pomagają w walce z cellulitem. Problematyka tego …
Czy kosmetyki do włosów ciemnych niszczą włosy blond? Odpowiedź eksperta
W świecie pielęgnacji włosów istnieje wiele mitów i nieporozumień. Jednym z nich jest przekonanie, że …
Najlepsze ćwiczenie na jędrne pośladki
Pośladki są jedną z najważniejszych partii mięśniowych, które nie tylko wpływają na nasz wygląd, ale …
Natalie Dormer – jej Gra o Tron
Wielu z nas zna Natalie Dormer jako utalentowaną aktorkę, która zyskała międzynarodową sławę dzięki roli …