30 dni do formy: Twój Plan na Zmianę W dzisiejszych czasach zdrowy styl życia stał …
Ostatnie artykuły
14 powodów, dla których powinnaś zacząć ćwiczyć
Zaczynając przygodę z fitness, wiele kobiet zastanawia się, czy warto poświęcić czas na regularne ćwiczenia. …
Ćwiczenia na pośladki i nogi
Ćwiczenia na pośladki i nogi to jeden z najpopularniejszych tematów wśród kobiet, które chcą poprawić …
Nie tylko pływanie: 8 ćwiczeń na basenie
Wiele kobiet kojarzy basen głównie z relaksującym pływaniem lub orzeźwiającym odpoczynkiem w wodzie. Jednak basen …
Trening z ciężarami czy masa ciała – co lepsze
Trening z ciężarami czy masa ciała – co lepsze? To pytanie zadaje sobie wiele kobiet, …
Natalie Portman: moje fit życie
Natalie Portman to nie tylko utalentowana aktorka, ale także ikona zdrowego stylu życia. Jej podejście …
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6: właściwości
Jednym z kluczowych elementów zdrowej diety są wielonienasycone kwasy tłuszczowe, w tym omega-3 i omega-6. …
Inteligentna elektronika – fitness gadżety dla wymagających
Inteligentna elektronika stała się nieodłącznym elementem naszego życia, a w świecie fitnessu zyskała szczególne znaczenie. …
Jak powstrzymać płacz?
Płacz to naturalna reakcja organizmu, która często jest wynikiem silnych emocji. Jednak w niektórych sytuacjach …
Fitness w sieci: czy Instagram pomaga?
W dzisiejszych czasach media społecznościowe, a zwłaszcza Instagram, odgrywają kluczową rolę w wielu aspektach naszego …