Czy arbuzy mają wysoki indeks glikemiczny?
Arbuzy to jedne z najchętniej wybieranych owoców latem. Ich soczystość i orzeźwiający smak sprawiają, że są idealnym dodatkiem do letnich…
Domowy trening na przyspieszenie metabolizmu – wideo trening WH
Domowy trening na przyspieszenie metabolizmu to doskonałe rozwiązanie dla kobiet, które pragną zadbać o swoją sylwetkę, polepszyć kondycję oraz poczuć…
Jak ćwiczyć, aby wysmuklić talię i pozbyć się boczków?
Wysmuklenie talii i pozbycie się boczków to cele, które wiele kobiet stawia sobie w ramach pracy nad sylwetką. Osiągnięcie tych…
Bizuteria i zegarki na sezon jesień-zima 2017-2018
Jesień i zima to czas, kiedy nasza garderoba zmienia się, a wraz z nią również dodatki. Biżuteria i zegarki stają…
Wpływ gumy do żucia na koncentrację i inne ciekawostki o mózgu
Guma do żucia to nie tylko smakołyk, który umila chwile wolne. Ostatnie badania sugerują, że jej wpływ na nasz organizm,…
15-minutowy trening bez sprzętu – forma w kwadrans
W dzisiejszym zabieganym świecie, znalezienie czasu na regularny trening może być wyzwaniem. Z tego powodu warto postawić na krótki, ale…
Praca na pół etatu: jasne i ciemne strony
Praca na pół etatu staje się coraz bardziej popularnym rozwiązaniem, zwłaszcza wśród kobiet, które pragną zrównoważyć życie zawodowe z obowiązkami…
Najlepsze piosenki na imprezę – wybór redakcji
W każdej imprezie muzyka odgrywa kluczową rolę. Dobrze dobrana playlista może sprawić, że każdy gość poczuje się swobodnie, a atmosfera…
Balet plus ciężary: nietypowe połączenia treningowe
Balet i trening siłowy to dwa pozornie różne światy, które mogą stworzyć niezwykle efektywne połączenie, przynoszące korzyści zarówno dla ciała,…
15-minutowy trening z hula-hop: forma w kwadrans
Hula-hop to nie tylko popularny gadżet do zabawy, ale także skuteczne narzędzie do treningu, które może przynieść wiele korzyści dla…