Wzmocnij odporność. 5 produktów na zimę
Zima to czas, kiedy nasz organizm jest szczególnie narażony na infekcje i przeziębienia. Dlatego warto zadbać o wzmocnienie odporności, sięgając…
Kategoria: Zdrowie
Suplementy diety – kompleks witamin i minerałów
Suplementy diety, zwłaszcza kompleksy witamin i minerałów, są tematem, który zyskuje coraz większą popularność wśród kobiet dbających o zdrowie i…
12 zdrowych nawyków J Lo, które powinnaś podpatrzyć
Zainspirowane nie tylko talentem, ale także niesamowitą determinacją i zdrowym stylem życia, Jennifer Lopez stała się ikoną nie tylko w…
Wzór na idealną wagę – oblicz ją z nami
Obliczanie idealnej wagi to temat, który często pojawia się w rozmowach o zdrowiu i urodzie. Wiele kobiet zadaje sobie pytanie,…
Trening kontra grypa: przechytrz chorobę
W okresie jesienno-zimowym wiele kobiet zmaga się z sezonowymi przeziębieniami i grypą. W tym czasie, gdy wirusy atakują z każdej…
Dlaczego kobiety potrzebują więcej snu niż mężczyźni?
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego budzisz się bardziej zmęczona niż Twój partner, mimo że spaliście tyle samo godzin? Odpowiedź tkwi…
Jak i kiedy wrócić do ćwiczeń po ciąży?
Po porodzie wiele kobiet zastanawia się, kiedy i jak wrócić do regularnych ćwiczeń. To naturalne, że po tak intensywnym doświadczeniu,…
Czy trening po alkoholu to dobry pomysł
Czy trening po alkoholu to dobry pomysł? To pytanie, które wiele osób zadaje sobie po weekendowych imprezach lub wieczornych spotkaniach.…
Ćwiczenia w ciąży – bezpieczny trening dla przyszłych mam
Ćwiczenia w ciąży – bezpieczny trening dla przyszłych mam Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety. Przynosi wiele radości,…
Jak rozpoznać przetrenowanie?
Przetrenowanie to problem, który dotyka wiele osób angażujących się w intensywny trening, a zwłaszcza kobiety, które często dążą do osiągnięcia…