Hula hop to nie tylko nostalgiczny element dziecięcych zabaw. To także doskonały przyrząd do efektywnego …
Battle rope: jak ćwiczyć? Poprawna technika ćwiczenia + plan na spalanie
Battle rope to wyjątkowe narzędzie, które zyskuje coraz większą popularność w świecie fitnessu. Idealnie nadaje …
Bieżnia czy orbitrek
Bieżnia i orbitrek to dwa popularne urządzenia do ćwiczeń, które cieszą się dużym zainteresowaniem wśród …
Bosu trening 2 w 1
Bosu trening 2 w 1 to jedna z najnowszych metod treningowych, która zdobywa coraz większą …
Lina do wspinania: jak ćwiczyć, zalety, poprawna technika, plan na spalanie
Lina do wspinania to nie tylko narzędzie do zdobywania wysokości, ale także doskonały sposób na …
Guma do ćwiczeń – staw oporu tłuszczowi
Guma do ćwiczeń to niezwykle wszechstronny i efektywny sprzęt, który zdobywa coraz większą popularność wśród …
Ergometr wioślarski – jak ćwiczyć poprawnie
Ergometr wioślarski to wszechstronny sprzęt, który zdobywa coraz większą popularność wśród kobiet pragnących poprawić swoją …
Trening z piłką eliptyczną
Trening z piłką eliptyczną to coraz popularniejsza forma aktywności fizycznej, która łączy w sobie zalety …
Piłka szwajcarska czy piłka bosu
Piłka szwajcarska i piłka bosu to dwa popularne narzędzia wykorzystywane w treningach fitness. Oba mają …
Ciężarki na kostki – Twój treningowy sprzymierzeniec
Ciężarki na kostki to jedno z najprostszych, ale jednocześnie niezwykle efektywnych narzędzi do wzbogacenia treningu. …